読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

呼吸を整える

f:id:fukuokatenjin:20160302151218j:plain


今朝は1度でしたけど、午後から暖かくなりました。これから土日まで気温が上がっていくようです。

少し前にヨガスタジオに併設されている
カフェで服部みれいさんの本を
パラパラと読んでみると、
面白い‼︎

早速 購入して読みました。
その本をきっかけに知ったのが、
加藤 俊朗さん。

ご存知の方も多いと思いますが、
呼吸について本を出されています。
私は4冊読み、blogをチェックしています。

思うことは、
呼吸が整っている人が増えると平和になる。
健康で心が安定して、ここぞという時に実力を発揮出来るようになるでしょう。

中々、難しいのですが 
呼吸を大切にしたいと思います。