空が美しい


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朝から明るい日差しが入ってきて、

気持ちが良いです。


関東の冬の空は明るく、澄んでいてきれいだなと感じます。


6日に小寒、そして20日大寒になり、寒さは厳しくなりそうです。


まだまだ新年を迎えたばかりで、計画を立てるのに適した時期でしょうか。

今年は美味しいものを沢山食べるのが、

私の楽しみの1つにあるのです。

作るのも、上手くなりたいというよりは、

楽しみたい。


相変わらず、食の話ばかりですが、最近毎月購入している料理通信


今月の特集は、お菓子。

毎年2月号はお菓子のような。。


この雑誌の楽しみは、

美しい写真とシェフのレシピが学べて、

食べに行きたいと思うお店を見つけること。


あと私にとって、この雑誌の魅力は、

月のリズムに合わせた過ごし方や、

その時期におすすめの食べ物などが紹介されていること。


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元旦 2019

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あけましておめでとうございます🎊

今、このブログを読んでくださっている方に

とって 素晴らしい1年になりますように心よりお祈り申し上げます^^


初夢は何でしたか?


私は、思い出せません。

とにかく寝たいだけ寝て起きたところです。


夫は仕事で、いつもと変わらない生活ですが

子どもとお正月料理を楽しみたいと思っています。


新年の抱負を子どもに聞いてみよう。


この時期、面白い番組とクリスマスプレゼントにもらったゲームに夢中で テレビから

離れない。


でも、今日は何も言いません。 多分。


私も楽しみますよ。


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今年も、月のリズムに合わせて過ごしていきます。


ということは、今日は食べ過ぎないように気をつけます。。





大晦日 2018

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今年も、間もなく終わり。


忘れられない年になるでしょう。

本当の自分を知る大切さ、

痛いほど分かりました。。


来年は、美しいものにたくさん触れて、

美味しいもの食べて、家族みんな元気に

生きていければいいなと思います。


まずは、自分軸でいられるように。






パリジェンヌの薬箱

以前、購入した、フィトセラピーに興味のある方や女性におすすめしたい本です。


『パリジェンヌの薬箱』


※フィトセラピー=植物療法


本によると、パリの女性たちは、祖母や母から受け継がれたフィトセラピーが根付いていて、手元には自分や家族のための植物の薬箱といえるものが備わり、クリニックに頼る前にまずは自分で不調を防ぎ、ケアすることがごく自然に行われているそうです。


どんな事が書いているか簡単に…

パリジェンヌ8人の薬箱と暮らし方の紹介

パリジェンヌが信頼するハーブ薬局案内

後半は日本のおすすめのサロンとショップの案内。そして

私がよく確認するように読む、日本女性のための植物を紹介した章では、


❤︎ホルモンバランスが崩れにくい体を目指す20代

❤︎プレ更年期を視野に、女性ホルモンを底上げ、30代

❤︎更年期に向けてゆらぎにくい体を作る40代

❤︎第二の人生を女性らしく生きていくために、50代


と年代別に、ティザンヌ、タンチュメール、

エッセンシャルオイル等をどんな効果があるかも踏まえて、紹介しています!


今、コスメキッチンの写真のものを飲んでいます。毎日ではなく、満月過ぎてからの2週間ですが…。


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この中に含まれているチェストベリーと高麗人参はこちらの本でも紹介されていました。

40、50代におすすめとして。私のこと^^


チェストベリーは、女性ホルモンのひとつ、

プロゲステロン作用を持ち、中枢神経に直接働きかけてホルモンを整えるそう。


高麗人参は体の機能ん底上げしてくれ、心にも働きかけてくれるようです。


詳しくは、本を読んでみられて下さいね。


蟹座満月

外は雨。


今夜は満ちた月を見る事が出来るのでしょうか。私はルミナ山下さんのメルマガを読んでいますが、かに座は人生の大切な基盤が何か教えてくれるエリアなんだそう。。


ルミナ山下さんのイベントにも11月に参加してきました。

地球フェスというmacoさんと一緒のイベントで、実際にお会いすると凄いエネルギーを感じますね。

お二人の事がますます好きになりました!


イベント数日前から、何故か?涙もろくなっていたのですが、当日のワークではピアノの一音が流れ出した時点で涙が溢れ出てきました。体感するって大事な事なんだなあ。。

改めて思う時間。


お二人の本は全て読みましたよ。

今年は気になる方の本は全て読む!というスタンスで読書を楽しみました。


今、はまっているのは狐野 扶実子さん。

出ている本、ほとんど全て購入。


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食にまつわるエッセイは相変わらず好き。




冬至

今日から子どもは冬休み。

そして、冬至でもありますね。


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両親が遊びに来てくれています。

遊びに どこまでもつきあってくれるから

助かります。。


温かい時間を大切にしたいものです。


今朝のいろいろ…

年末の大掃除、

ちょこちょことやっています。

お風呂とキッチンはプロにお任せしました。


今朝は塩水で床を拭いたら、本当に気持ちの良い部屋に変わりました。

時々していますが、子どもも気付くくらいに空気に変化をもたらしてくれます^^


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そして、とっても簡単なお菓子を作りました。


ホットケーキミックス200グラム、バター50グラムをレンジで溶かしたもの、牛乳50cc、クロテッドクリーム20グラムをゴムベラである程度混ぜ合わせたら、

生地をラップで包み、20回ほど半分に折っていく作業を繰り返したら、

30分寝かせて、180度温めたオーブンで20分焼いたら出来上がり♫


あとは、ジャムとクロテッドクリームをつけて食べます。

簡単で、子どもも喜んで食べてくれます。



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