パリジェンヌの薬箱

以前、購入した、フィトセラピーに興味のある方や女性におすすめしたい本です。

『パリジェンヌの薬箱』

※フィトセラピー＝植物療法

本によると、パリの女性たちは、祖母や母から受け継がれたフィトセラピーが根付いていて、手元には自分や家族のための植物の薬箱といえるものが備わり、クリニックに頼る前にまずは自分で不調を防ぎ、ケアすることがごく自然に行われているそうです。

どんな事が書いているか簡単に…

パリジェンヌ8人の薬箱と暮らし方の紹介

パリジェンヌが信頼するハーブ薬局案内

後半は日本のおすすめのサロンとショップの案内。そして

私がよく確認するように読む、日本女性のための植物を紹介した章では、

❤︎ホルモンバランスが崩れにくい体を目指す20代

❤︎プレ更年期を視野に、女性ホルモンを底上げ、30代

❤︎更年期に向けてゆらぎにくい体を作る40代

❤︎第二の人生を女性らしく生きていくために、50代

と年代別に、ティザンヌ、タンチュメール、

エッセンシャルオイル等をどんな効果があるかも踏まえて、紹介しています！

今、コスメキッチンの写真のものを飲んでいます。毎日ではなく、満月過ぎてからの2週間ですが…。

この中に含まれているチェストベリーと高麗人参はこちらの本でも紹介されていました。

40、50代におすすめとして。私のこと＾＾

チェストベリーは、女性ホルモンのひとつ、

プロゲステロン作用を持ち、中枢神経に直接働きかけてホルモンを整えるそう。

高麗人参は体の機能ん底上げしてくれ、心にも働きかけてくれるようです。

詳しくは、本を読んでみられて下さいね。

蟹座満月

外は雨。

今夜は満ちた月を見る事が出来るのでしょうか。私はルミナ山下さんのメルマガを読んでいますが、かに座は人生の大切な基盤が何か教えてくれるエリアなんだそう。。

ルミナ山下さんのイベントにも11月に参加してきました。

地球フェスというmacoさんと一緒のイベントで、実際にお会いすると凄いエネルギーを感じますね。

お二人の事がますます好きになりました！

イベント数日前から、何故か？涙もろくなっていたのですが、当日のワークではピアノの一音が流れ出した時点で涙が溢れ出てきました。体感するって大事な事なんだなあ。。

改めて思う時間。

お二人の本は全て読みましたよ。

今年は気になる方の本は全て読む！というスタンスで読書を楽しみました。

今、はまっているのは狐野 扶実子さん。

出ている本、ほとんど全て購入。

食にまつわるエッセイは相変わらず好き。

冬至

今日から子どもは冬休み。

そして、冬至でもありますね。

両親が遊びに来てくれています。

遊びに どこまでもつきあってくれるから

助かります。。

温かい時間を大切にしたいものです。

今朝のいろいろ…

年末の大掃除、

ちょこちょことやっています。

お風呂とキッチンはプロにお任せしました。

今朝は塩水で床を拭いたら、本当に気持ちの良い部屋に変わりました。

時々していますが、子どもも気付くくらいに空気に変化をもたらしてくれます＾＾

そして、とっても簡単なお菓子を作りました。

ホットケーキミックス200グラム、バター50グラムをレンジで溶かしたもの、牛乳50cc、クロテッドクリーム20グラムをゴムベラである程度混ぜ合わせたら、

生地をラップで包み、20回ほど半分に折っていく作業を繰り返したら、

30分寝かせて、180度温めたオーブンで20分焼いたら出来上がり♫

あとは、ジャムとクロテッドクリームをつけて食べます。

簡単で、子どもも喜んで食べてくれます。

明日は上限の月

月を撮ったのですが見えますか。笑

今年も間もなく終わりますね。

ブログをアップするのに波がありますが

段々と本音で書けるようになってきました。

人のブログを読むのは好きで、最近はスピリチュアルな記事を書いているブログを頻繁にチェックするようになったのですが、その時の自分の状況で出会っていく感じがします。

その中で今、

毎日チェックしているブログは

ご存知の方も多いと思います、

田宮 陽子さんのブログです。

https://ameblo.jp/tsumakiyoko

温かく、前を向かせてくれる内容でどれだけ元気を頂いたことか…。

感謝の気持ちでいっぱい。

頻繁にアップされているのも嬉しいです。

そして、スピリチュアルではないのですが、これは数年前から変わらず、チェックしている大好きなブログもご紹介します。

ミモレでアップされている

とっても素適で ユーモアのセンスもgood！

山根 亜希子さんのブログ。

https://mi-mollet.com/category/blog-yamane

今年は、関東に引っ越してきたので、紹介されているお店にも行ける〜♫と思っていましたが…これはまた来年のお楽しみにしたいと思います。

明日は上限の月ですね。

満月までの時期、吸収力が高まるそうです。

それを意識して、美容に取り入れると良さそうなので、この時期だけ用の（勝手に私が決めたものです。）サプリや美容液を取り入れています。

美しいコラール

朝から何度もバッハの曲が頭の中で流れていて、久しぶりに聞いたらやっぱり涙が出てきました。

『J.S.Bach コラール BWV622』

以前、鈴木雅明さんのコンサートで聞いて

涙が止まらなかった曲です。

静かで美しいイエス キリストの物語。

最後、十字架にかけられる場面であろう

和音の響きは 本当に美しいです。

クリスマスの準備

部屋に相変わらず閉じこもって、クリスマスツリーや、少しずつ集めた雑貨を出したりして過ごしていました。

子どもがカトリックの幼稚園に通っている時には、ミサや聖劇があり、クリスマスまでに感謝する事を毎日書いて、心を整えて迎えましょうと過ごしていた事を思い出します。

その聖劇では、

三人の博士がお祝いを渡すシーンがありますが、３つお祝いの品のうちの２つは、フランキンセンスとミルラの精油だったと聞いた事があります。

アロマセラピー関連の本には、いろんな効果が書かれていますが、部屋の浄化に良いとされる精油です。

我が家でも使ってみようかな。

そして今年は両親も一緒に過ごす予定で、

子どもにとっても楽しい冬休みの思い出になりそうです。。